Öğrencilerin %68'i kötü oturma düzeninden şikayetçi; bunu hemen düzeltin.

Sınıflarda da aynı sorunu görmeye devam ediyorum: Öğrenciler uzun süre oturuyor, koltuklar sert ya da çok alçak geliyor ve ders bitmeden sınıf yorulmaya başlıyor. Kötü bir koltuk öğrencileri rahatsız etmekten daha fazlasını yapar. Duruşu, odaklanmayı ve gün içindeki hareket şekillerini etkiler. Bu nedenle öğrenci kontenjanlarını yükseltmenin daha iyi bir öğrenme alanı isteyen okullar için akıllıca bir hareket olduğunu düşünüyorum. Süslü değişikliklerden bahsetmiyorum. Öğrencilere daha iyi oturan, daha uzun ömürlü, hem öğretmenler hem de öğrenciler için günlük kullanımı kolaylaştıran koltuklardan bahsediyorum. Bir sınıfa baktığımda üç şeye dikkat ederim. Birincisi rahatlıktır. Öğrenci sürekli hareket ediyor, eğiliyor veya eğiliyorsa koltuk çok sert, çok küçük olabilir veya sırt desteği iyi oturmuyor olabilir. Uygun yüksekliğe ve sabit sırt dayanağına sahip bir koltuk, öğrencilerin daha doğal bir şekilde oturmasına yardımcı olabilir. İkincisi güvenlik. Keskin kenarlar, dengesiz bacaklar ve zayıf parçalar okulların ihtiyaç duymadığı sorunları yaratır. Her zaman köşeleri düzgün, sağlam yapılı, günlük kullanıma dayanabilecek malzemeye sahip koltukları tercih ediyorum. Üçüncüsü temizlik ve bakımdır. Her gün bir sınıf koltuğu kullanılıyor. Kalemler iz bırakır. Toz hızla toplanır. Küçük dökülmeler oluyor. Silinmesi kolay koltukları severim çünkü bu, personelin zamanından tasarruf etmesini sağlar ve odanın düzenli görünmesini sağlar. Bir keresinde çok basit bir sorunu olan bir okulu ziyaret etmiştim. Bir sınıftaki öğrenciler uzun derslerde sandalyelerin çok sert olması nedeniyle ayakta durmayı talep ediyorlardı. Okul her mobilya parçasını aynı anda değiştirmedi. Bir odayla başladılar. Daha iyi desteğe ve daha uygun yüksekliğe sahip öğrenci koltuklarını seçtiler. Birkaç hafta sonra öğretmen bana odanın daha sakin olduğunu söyledi. Öğrenciler hâlâ normal sınıf alışkanlıklarına sahipti ancak daha az rahatsızlık duyarak oturdular. Bu küçük değişiklik odanın kullanımını kolaylaştırdı. Eğer bir okulun yeni öğrenci kontenjanlarını seçmesine yardım ediyor olsaydım net bir süreç izlerdim. Mevcut koltukları kontrol edip ana konuları yazardım. Yeni koltukların koridorları doldurmadan sığması için sınıf alanını ölçerdim. Yaş grubuna bakardım. Küçük öğrencilerin daha büyük öğrencilerden farklı koltuk boyutlarına ihtiyaçları vardır. Daha büyük bir satın alma işlemi yapmadan önce örnek bir koltuğu küçük bir grupla test ederim. Öğretmenlerden ve öğrencilerden doğrudan geri bildirim isterim çünkü onlar koltukları her gün kullanıyorlar. Uzun süreli kullanmayı da düşünüyorum. İlk gün güzel görünen ancak çabuk yıpranan bir koltuk iyi bir seçim değildir. Konfor, dayanıklılık ve bakımın kolaylığını dengeleyen ürünleri tercih ediyorum. Bu denge gösterişli bir görünümden daha önemlidir. Okullar için öğrenci koltukları sadece mobilya değildir. Bunlar öğrenme ortamının bir parçasıdır. Bir koltuk iyi oturduğunda öğrenciler sınıf çalışmalarına daha fazla dikkat edebilirler. Öğretmenler ayrıca rahatsızlığın neden olduğu huzursuzlukla mücadele etmek için daha az enerji harcarlar. Bu pratik bir fayda, bir vaat değil, sadece birden fazla kez gördüğüm bir model. Öğrenci kontenjanlarını yükseltmeyi planlıyorsanız en çok sorun yaratan koltuklardan başlamanızı öneririm. Önce en kötülerini değiştirin. Yeni stili tek bir sınıfta test edin. Öğrencilerin bunları nasıl kullandıklarını izleyin. Daha sonra gördüklerinize göre bir sonraki adıma karar verin. Bunun gibi küçük değişikliklerin, süreci karmaşıklaştırmadan sınıfın daha organize ve daha rahat olmasını sağlayabileceğine inanıyorum. İyi bir öğrenci koltuğunun gösterişli olmasına gerek yoktur. Sığması, sabit kalması ve günlük kullanıma dayanması gerekiyor. Değerin olduğu yer orası.

Odaklanmanın sadece iradeyle ilgili olduğunu düşünürdüm. Daha sonra sert bir sandalyede uzun saatler geçirdim ve küçük nedenlerden dolayı dikkatim sürekli bozuldu. Sırtımın gergin olduğunu hissettim. Bacaklarım uyuştu. Mola istediğim için değil, bedenim mola istediği için tekrar tekrar ayağa kalktım. Rahat sandalyelerin gerçek bir fark yarattığı yer burasıdır. Koltuğum doğru hissettiğinde sandalyeyi fark etmeyi bırakıp yapılan işi fark etmeye başlıyorum. Aklım ekranda, notlarda, çağrıda ya da önümdeki görevde kalıyor. Bir sandalye her şeyi çözmez ama sürekli dikkat dağıtan bir şeyi ortadan kaldırabilir. Birkaç basit şey arıyorum. Koltuk çok fazla bastırmadan vücudumu desteklemeli. Ayaklarım yere düz basmalı. Sırtımın alt kısmı itilmiş değil tutulmuş gibi hissetmeli. Yazarken veya yazarken omuzlarım gevşek kalmalı. Eğer bir sandalye beni sürekli hareket ettiriyorsa, bunun günlük rutinim için iyi bir eşleşme olmadığını biliyorum. Ayrıca evde nasıl çalıştığıma da dikkat ediyorum. Bir arkadaşım yatak odasında küçük bir çalışma köşesi kurdu. İlk başta yemek sandalyesi kullandı. İyi görünüyordu ama birkaç gün sonra bana öne doğru eğilip sırtını ovuşturmaya devam ettiğini söyledi. Sağlam sırt desteğine sahip, yastıklı bir ofis koltuğuna geçti. İşi kolaylaşmadı ama oturmanın daha sakin hissettirdiğini ve daha sık görevde kaldığını söyledi. Bu bana mantıklı geldi. Konfor, arkanıza yaslanıp daha az şey yapmak anlamına gelmez. Bu, zihnimin aktif kalabilmesi için vücuduma sabit bir temel sağlamak anlamına geliyor. Koltuk uygun olduğunda, birkaç dakikada bir rahatsızlık duymadan e-postalara cevap verebilir, raporları okuyabilir, çağrılara katılabilir veya yazabilirim. Ayrıca gerçek hayata uyan sandalyeleri de seviyorum. Bazı günler kısa süreli çalışıyorum. Bazı günler planladığımdan daha uzun oturuyorum. İyi bir sandalye beni sıkışmış hissettirmeden her ikisini de idare etmelidir. Basit kullanım, kolay ayarlama ve en başından itibaren doğal hissettiren destek istiyorum. Benim görüşüm basit: Daha iyi odaklanmak istiyorsam oturduğum yerden başlamalıyım. Rahat bir sandalye benim işime yaramaz. Günün sonunda e-postayı yazmaz, planı tamamlamaz veya dizüstü bilgisayarı kapatmaz. Yapabileceği şey sabit kalmama yardımcı olmak, dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak ve işime daha sakin bir temel kazandırmaktır.

Sırtım benim için konuşmaya başlayana kadar kötü oturmayı görmezden gelirdim. Çok alçak bir sandalye, çok fazla geriye yaslanan bir koltuk veya uylukların altındaki sert bir kenar, normal bir iş gününü yavaş bir mücadeleye dönüştürebilir. Sırtımın alt kısmındaki o sıkışmayı, boynumun sertleştiğini ve birkaç dakikada bir hareket etme dürtüsünü hissettim. Çoğu zaman sorun bedenimde değildi. Koltuktu. Benim çözümüm basit. Koltuğa, masaya ve vücudumun birlikte dinlenme şekline bakıyorum. Bu üçü eşleşmediğinde konfor hızla düşer. İlk önce neyi kontrol ediyorum: - Ayaklarım. Yerde veya ayak dayama yerinde düz durmaları gerekir. - Dizlerim. 90 derecelik bir virajın yakınında oturmalı, yükseğe kaldırılmamalı veya çok fazla gerilmemelidir. - Kalçalarım. Onları ileri doğru kaymak yerine sandalyede tutmaya çalışıyorum. - Sırtımın alt kısmı. Küçük bir yastık eklemem gerekse bile destek ararım. - Ekran yüksekliğim. Görmek için öne eğildiğimde koltuk daha da kötü hissetmeye başlıyor. Küçük bir değişiklik çoğu zaman tam bir değişimden daha fazla yardımcı olur. Bir gün, ilk bakışta hoş görünen ortak bir ofis koltuğunda çalışıyordum. İki saat sonra omuzlarım gerildi ve belim yoruldu. Bir havluyu katlayıp belimin arkasına koydum. Dizüstü bilgisayarımı bir standla indirdim ve ayağımın altına bir kitap koydum. Bu basit kurulum koltuğun kullanımını kolaylaştırdı. Sandalye değişmedi. Benim desteğim bunu sağladı. Oturma yeri kötü geliyorsa, sorunu adım adım çözerim: - Koltuk çok sertse yastık ekleyin - Bel desteği için rulo havlu kullanın - Sarkıyorlarsa ayakları kaldırın - Omuzlarımı silkmeye devam edersem masa düzenini indirin - İleriye doğru kayarsam sandalyenin açısını hafifçe çevirin - Koltuğun kenarının uyluklarıma baskı yapıp yapmadığını kontrol edin Ayrıca ne kadar hareketsiz kaldığımı da izlerim. İyi bir koltuk yine de vücudun hareket etmesini ister. Ayağa kalkıyorum, kalçalarımı esnetiyorum ve zaman zaman duruşumu yeniden ayarlıyorum. Bu, küçük bir sorunun uzun bir rahatsızlık gününe dönüşmesini önler. Evde çalışma alanımın yakınında yedek bir yastık bulunduruyorum. Bir kafede fırsat buldukça arkalıklı bir koltuk seçiyorum. Toplantılarda arkama yaslanıp iki ayağımı da yere koyabilir miyim diye kontrol ederim. Bu küçük seçimler beni birçok sıkıntıdan kurtarıyor. Mükemmel sandalyeyi beklemiyorum. Elimdekiyle çalışıyorum, sonra kurulumu parça parça ayarlıyorum. Bu alışkanlık odaklanmamı, rahat kalmamı ve acının günü ele geçirmesini önlememi sağladı.

Öğrencilerin küçük masaların üzerinde saatlerce eğilip omuzları gergin ve sırtları ağrımaya başlarken yazmaya çalıştıklarını gördüm. Testler sırasında gevşek masa ayaklarının sallandığını gördüm. Yerleştirecek yer olmadığı için poşetlerin yere yığıldığını gördüm. Bu küçük sorunlar uzaktan basit görünür. Sınıf içinde odaklanmayı, rahatlığı ve günlük öğrenmeyi etkilerler. Bir masa sadece mobilya değildir. Öğrencinin okuduğu, yazdığı, çizdiği, matematik problemlerini çözdüğü ve not aldığı yerdir. Sıra çok alçak, çok küçük veya çok dengesiz olduğunda öğrenci bunun bedelini rahatsızlıkla ve dikkat kaybıyla öder. Bunu küçük bir sorun olarak görmüyorum. Bunu öğrenme ortamının bir parçası olarak görüyorum. Sanırım pek çok insan kitaplardan, öğretmenlerden ve sınav sonuçlarından bahsediyor ama öğrencilerin günün büyük bölümünde oturdukları yeri unutuyor. Eğer sıra öğrenciye sığmazsa ders problemle başlar. Bir keresinde sınıftaki bir çocuğun dizleri masanın çerçevesine çarptığı için sandalyesini değiştirdiğini fark ettim. Sessiz kalıp çalışmaya devam etmeye çalıştı. Bir süre sonra elini kaldırmayı bıraktı. Dersin yarısı bile bitmeden yorgun görünüyordu. O an benimle kaldı. Sorun onun çabası değildi. Sorun masaydı. İyi bir masa vücudu desteklemeli, malzemeleri tutmalı ve sabit kalmalıdır. Yeterli bacak mesafesi sağlamalıdır. Yüzeyi kalabalıklaştırmadan dizüstü bilgisayar, dizüstü bilgisayar ve su şişesi için yer bırakmalıdır. Mümkün olduğunca farklı öğrenci boylarına uymalıdır çünkü tek beden her çocuğa uymaz. Ayrıca depolamanın da önemli olduğunu düşünüyorum. Bir öğrencinin sırt çantası için küçük bir rafı veya kancası olduğunda sınıf daha az dağınık olur. Masa yüzeyi temiz ve açık olduğunda öğrenci daha hızlı odaklanabilir. Sandalye ve masa birbirine iyi oturduğunda öğrenci daha az zorlanarak oturabilir. Bu ayrıntılar basit gibi görünse de tüm okul gününü şekillendiriyor. Okulların her şeyi bir anda çözmesi gerekmiyor. Birkaç net adımla başlayabilirler. - Halihazırda kullanımda olan masaları ölçün. Hangi masaların çok alçak, çok yüksek, çok dar veya hasarlı olduğunu kontrol ederim. - Öğrencilere onları neyin incittiğini veya dikkatini dağıttığını sorun. Dürüst geri bildirim isterim. Öğrenciler baskı noktalarının nerede olduğunu bilirler. - Önce en kötü sıraları değiştirin. Kırık bacaklar, keskin kenarlar ve sallanan çerçeveler sınıfta kalmamalıdır. - Yaş grubuna uygun masaları seçin Küçük çocukların daha büyük öğrencilerden farklı bir düzene ihtiyacı vardır. - Düzenli bir onarım planı yapın Bir masa bir ay iyi görünebilir ve bir sonraki ay dengesizleşebilir. - Yeni masaları toplu olarak satın almadan önce test edin. Birkaç öğrenciden bunları bir hafta kullanmalarını ve neyin doğru olduğunu paylaşmalarını isterim. Pratik değişiklikleri seviyorum çünkü öğrencilerden sırf rahat etmek için daha fazla çalışmalarını istemeden okul hayatını kolaylaştırıyorlar. Güçlü bir masa, öğrencinin daha dik oturmasına, daha net yazmasına ve materyalleri ulaşılabilir tutmasına yardımcı olabilir. Bu, okuldaki her sorunu çözmez ama günlük bir yükü ortadan kaldırır. Ayrıca daha iyi masaların bir mesaj gönderdiğini düşünüyorum. Öğrencilere “Burada vücudunuz önemli” diyorlar. Anne babalara “Dikkat ediyoruz” diyorlar. Öğretmenlere “Sınıfın çalışmalarınızı desteklemesini istiyoruz” diyorlar. Özenle inşa edilmiş bir sınıf hayal ettiğimde lüksü hayal etmiyorum. Temiz yüzeyler, sağlam bacaklar, kitaplar için yeterli alan ve sırtlarını bükmeden odaklanabilen öğrenciler hayal ediyorum. Bu büyük bir istek değil. Bu adil bir şey. Öğrenciler, kendilerini yıpratan masaları değil, öğrenmelerine yardımcı olan masaları hak ediyorlar. Daha fazla ilgi, daha iyi konfor ve daha iyi bir okul günü istiyorsak, öğrencilerin oturduğu yerden başlamamız gerektiğine inanıyorum. Sorularınızı bekliyoruz: LS@LS1975.com/WhatsApp +8613140162070.

Miller, Thomas, 2021, Konforlu Sınıf Mobilyaları Tasarlamak Wang, Li, 2020, Öğrenci Odaklılığı ve Duruşunda Oturmanın Rolü Johnson, Emily, 2019, Okullar ve Çalışma Alanları için Pratik Ergonomi Chen, Michael, 2022, Yoğun Öğrenme Ortamları için Dayanıklı Mobilya Seçimleri Brown, Sarah, 2018, Sandalye Konforu Günlük Çalışmayı ve Dikkati Nasıl Şekillendiriyor Davis, Robert, 2023, Daha Güvenli ve Yaratmak Sınıf Oturma Yerlerinin Temizlenmesi Daha Kolay